2013. december 31., kedd

Kád

Majdnem vettünk babakádat..
Az úgy volt, hogy fordítottam egy délelőttöt a kutakodásra, és találtam végre egy olyan konstrukciót, ami mindent tud, ami nekem kell. Ez pedig a CAM Idro Baby Estraibile.


Kádra tehető az állvány, azaz zuhannyal tölthető és a kádba leereszthető a víz, rendes méretű kád van hozzá, nem valami minike, amit 3-4 hónapig tudnánk csak használni, elég magas, az állvány 68 cm, ami az 50 cm magas káddal együtt már van olyan magas, hogy nem kell hajolgatnom, és van egy mellé tehető pelenkázója, amit nem kell hajtogatni, hanem a fürdés előkészítésekor már ki lehet hajtani, mindent rá lehet készíteni, nem kell egy vizes gyereket egyik kezembe fogva lehajtani, törölközőt és pelenkát rápakolni, stb. A pelenkázóval a kád tetején 97 cm, kihajtva 141 cm, ami pont jó a mi kádunk esetén (is).
Szóval végre megvan a szent grál. Ezt kerestem. Nem olcsó, 28ezerről van most elvileg 23 ezerre leértékelve, de a gyerekprojekt összköltségéhez képest ez már igazán nem mérvadó.
A Minimanóban lehet kapni, így elzarándokoltunk Zuglóba, ahol is gyorsan meglepődtem, mekkora ez a bolt, nem számítottam ekkorára.
Az eladó itt is szuper kedves és előzékeny volt.
Kiállítva nincs, de kikereste a katalógusból, leegyeztettünk minden kérdést, méretet, minden szuper. Megnézte a gépben, pont 1 db van raktáron. A szerencse gyermekei vagyunk, gondoltam könnyelműen.
A srác felhozatta a kasszához a pakkot, mi még vásárolgattunk kicsit, majd a fizetésnél újra előkerült az eladó fiú, és javasolta, hogy azért nézzük meg, tényleg az van-e a csomagban, ami rá van írva, mert hát ezek olaszok, látott ő már furákat, és nem azért, de csak, hogy tuti legyen minden. Nekem ez meg sem fordult a fejemben, de ha már, akkor nézzük.
Kibontottuk, és láss csodát, nem az volt benne, hanem a másik típus, aminél fel-le kell hajtogatni hátrafelé a pelenkázót, amit a praktikum hiánya miatt kifejezetten nem akartam :(
Tulajdonképpen hálás lehetek a fiúnak, mert simán hazavittük volna, és a kórházból hazaérkezésig ki sem bontottuk volna, így csak nagyon sokára derült volna ki, hogy nem azt kaptuk, amit akartunk, és akkor nagyon bosszúsak lettünk volna.
Szóval sajnos beigazolódott a srác aggálya. Kicsit telefonálgatott még, nagyker, raktár, mindenhol, de sajnos sehol nincs, rendelni kell Olaszországból, ami akár 6-8 hét is lehet, ráadásul a  nagyker csak 7.-én kezd újra dolgozni.. szóval vészesen kívül leszünk már az ablakon (még 5 hetem van hivatalosan).
Végül abban maradtunk, hogy ott hagytam a névjegyemet, 7.-én beszél a nagykerrel, és megpróbálja megtudni, mikorra érkezhet meg reálisan a hőn áhított állványkonstrukció.

A B-terv, hogy a pelenkázó nélküli verziót vesszük meg, ez van is nekik ott az üzletben:



Ez ugyan nem elégíti ki minden vágyamat, mert a pelenkázáshoz majd át kell hurcolni a Gyermeket a gyerekszobába, de 80%-os, mert a magassága ok, tölthető és leereszthető, és értelmes méretű a kád is. Nyilván lényegesen olcsóbb is, mint a kombinált verzió.

Szóval most itt tartunk, majdnem lett kádunk, de mégsem. 7.-én folyt. köv, és akkor kiderül, hogy van-e értelme rendelni vagy áttérünk a B tervre (ami még mindig sokkal jobb, mint a legtöbb béna x-lábú konstrukció, amit a többi helyen láttunk).

Mintha csak engesztelni akart volna az Univerzum, a nap további részében pofátlan mázlink volt minden más aprósággal, parkoló helyekkel zsúfolt parkolóházakban, áruval az IKEA-ban, mozijeggyel, stb. De ez kevés kedves Univerzum, én azt az állványos kádat szeretném! :)

2013. december 30., hétfő

Lassulok

Nem tudom, hogy ez pszichés-e, vagy tényleg elértem azt a pontot, ahol elkezdenek a dolgok nehezemre esni.. vagy ez is, az is.
Az elmúlt hónapokban pörögtem, mint a búgócsiga, nem volt opció, hogy lazuljak, sem itthon, sem bent a munkahelyemen.
Azonban a költözés kész, a gyerekszoba nagyjából kész, ruhánk több van, mint amire szükségünk van (legalább nem kell mosni, mindent csak egyszer adunk majd rá.. ;) ), pár kisebb tétel hiányzik még, de közeledünk a végéhez. Persze név még mindig nincs, de hát még ráérünk.. ;) előbb-utóbb lesz az is.
2 hete itthon vagyok szabin, és a főnököm csak 2szer hívott a mobilomon, ami helyi rekord. Szóval úgy érzem, kezd leesni rólam a nyomás, lassan összeáll minden. Általában hasonló "finiselő" helyzetekben marad nálam abba a pszichés "pörgési energia" (vagy nevezzük kényszernek, az is leírja), és szoktam lebetegedni, vagy épp teljes punnyadásba süllyedni.
Ezzel egy időben mostanság töltöm a 35. hetet, lassan belépek a 9. hónapba, ami indokol azért némi fizikai nehézkességet, fáradékonyságot.
Szóval nem tudom, mi az oka, leginkább valószínűleg a kettő kombinációja, de nem bírok mostanában egész nap talpon lenni, rohangálni, pakolni, szervezni, csinálni. 2-3 óra aktivitás után fél órácskára szükségét érzem, hogy lefeküdjek, feltegyem a lábam. Jól esik. És lassul a mozgásom, olyan vagyok már, mint Öreganyám, komolyan.
A régi gyors lépteim már a múlté, lassan, óvatosan siklok, mint egy hajó, kerülöm a koppanó léptekből adódó rázkódást, többek között mert a Gyerek ilyenkor mindig lefejeli a hólyagomat, ami korlátozott mértékben okoz élvezetet (sőt).

Voltunk moziban, megnéztük a Wall Street Farkasát (jó, nekem tetszett, Scorsese film, egy már egészen érett diCaprioval, és jó a sztori). A Mammutban kifejezetten éreztem, hogy ingerülten kerülgetnek az emberek, mert nem haladok olyan gyorsan a tömeggel (tömegben), mint az "illene". Hát ez van. A film majdnem 3 óra. hát, nem gondoltam volna, hogy ilyen nehezen ülök végig 3 órát mostanság. Szenvedtem kutyául, 5 percenként fészkelődtem, és kerestem újabb és újabb kulturált ülési pozíciót, ami egy csurig teli moziban nem épp könnyű. De szerencsére jó volt a film, elvonta a figyelmemet (legtöbbször). Nem való nekem már ilyen hosszú egy helyben ülés.

2013. december 28., szombat

Köldök para

Úgy tűnik, lassan kezd elfogyni a bőröm tartaléka a pocakomon. Az elmúlt 1-2 hétben elkezdett kifelé mászni a köldököm, és most már napról napra jobban láthatóan jön kifelé. Már nem csak a lapar hege látszik (végre így le tudott esni róla a heg), hanem egyre jobban lifeg kifelé a felső rész. 
Oké, értem, hogy így végre tényleg alaposan ki tud tisztulni a köldököm (olyan mély normálisan, hogy soha nem lehetett tejesen rendesen kitisztítani), de kicsit aggódok. Ez persze csak fejben para, és ez legyen a legnagyobb problémám, de eléggé viszolygok a kifelé álló köldököktől, és most kicsit felzaklat, hogy az enyém mászik kifelé. Remélem a szülés után vagy visszafordul magától, vagy vissza tudják fordítani. Nehogy már így maradjak kifordítva.. :)
Viszont mivel fogy a bőr, és egyre jobban feszül, most már nem csak napi 1-szer kenem a pocakom, mint eddig, az esti fürdés után, hanem reggel és este is. Egyelőre bevált ez, nincs (még?) stria.. remélem nem is lesz. 

2013. december 27., péntek

Növekedés II

18w2d, +3,1kg
24w5d, +5,3kg
34w2d, +6,5kg





















Fura módon már tartottam +7,4 kg-nál, de az elmúlt 3-4 hétben fogyásnak indultam, így most megint +6,5kg-nál tartok.
Szerencsére a Gyerekkel minden rendben, ő gyarapodik, ahogy kell, így úgy tűnik, a szervezetem elkezdte ledolgozni a terhesség előtt a hormonkezelések során felhalmozott majd' 10kg felesleget, amit nem is bánok.
Aktívan nem teszek a "fogyásért", étrendem és a mozgásmennyiségem is a szokásos, így magam lepődtem meg a leginkább, pláne, mert a pocakom most már lassan tényleg kezd látványos lenni :)

Sajnos a tartásom látványosan romlik, egyre inkább perecbe hajlítva tartom a hátam, ez a képen is jól látszik, bár itt kifejezetten igyekeztem egyenes háttal állni (LOL). Szerencsére nincs komoly hátfájásom. Néha akad persze, egy-egy hosszabb, rohangálósabb nap után, de nem jellemző. Szerintem tök sokat számít a jó matrac, az új matracon aludva a korábban meglevő alap hátfájogatásom simán szinte teljesen megszűnt.

2013. december 25., szerda

Babakocsi

A babakocsi kérdésnek nagy kérdőjelekkel a szemünkben indultunk neki pár héttel ezelőtt, de nem volt időm alapos kutatást végezni a témában, így úgy döntöttünk, felkeresünk 4 nagyobb üzletet, és mindenhol adatunk magunknak szaktanácsot, aztán majd csak kikristályosodik valami.
A 4 üzlet: Kangaboo, Elefani, Babaszafari, Brendon. Erre szántuk a komplett szombat és vasárnapot azzal, hogy vasárnap a nap végére márpedig kell egy babakocsi. 
Az össz elképzelés az volt, hogy legyen hozzá 3féle feltét (mózes, autósülés, sportkocsi), és izofixes legyen (mert lusta vagyok). Az összecsukás/kinyitás egyszerűsége számít, a méret viszont nem annyira, mivel mind2 kocsinknak nagy a csomagtartója, BKV-val nem közlekedünk, és a lakásba sem kell felvinni, a zárt lépcsőházban a lépcső alatt simán tartható (csak 3 lakás van a házban, és mindenki gondosan zárja a kaput, így nem tartok tőle, hogy lenyúlják).

A Dunakeszi Auchannál levő BuyWayben levő hatalmas Kangaboo-ban kezdtünk, és annak ellenére, hogy az elején közöltük, hogy most azonnal tuti nem veszünk semmit, mert még csak most kezdünk informálódni, az eladó elképesztően segítőkész volt, és minden képzeletet felülmúlóan jól informált, így röpke 3 órás fejtágítást követően már sokkal hozzáértőbben távoztunk az üzletből, mint ahogy betértünk oda. A második állomás a Babaszafari volt a XIII. Váci úton. Itt is nagyon hozzáértő és segítőkész volt az eladó, így tovább bővítettük ismereteinket. A Budaörsi Elefáni szintén jó élmény volt, itt is kedves, hozzáértő és segítőkész eladóval találkoztunk. Ezután a Budaörsi Brendon volt a pofára esés. Konkrétan úgy jöttem ki onnan, hogy ide a lábam többé be nem teszem. Biztos elkényeztetett a másik három hely, és hamis illúzióba ringatott a hazai piacgazdasággal kapcsolatban, és egy pillanatra elhittem, hogy az eladók el akarnak adni, és értünk vannak, de a Brendon erre gyorsan rácáfolt. A nehezen előkerített eladó pofátlan volt és leereszkedő, de legalább informálatlan, ráadásul mire ide értünk, már 3 helyet végignéztünk (szándékosan), így azt is fel tudtuk mérni, hogy a többihez képest itt minden erősen felül van árazva. Szóval a Brendon nem lett a kedvenc helyem, a másik 3 helyre azonban vissza fogok járni, mert ott (azóta is) elégedett voltam a kiszolgálással és az árupalettával is.

Végül ami kikristályosodott az az alábbi.

Mivel isofixes talpat (is) akarok (autóban ez nem csak kényelmes, de biztonságosabb is, mint az öves rögzítés), és a dizájnnál sokkal fontosabb a biztonság, 3 típus van, ami szóba jöhet, ugyanis csak ezeknek ++-os az ADAC értékelése, ami a törésteszt, ergonómia, tisztíthatóság és a károsanyagtartalom értékelési négyes mentén történik:

  • PEG PEREGO Primo Viaggio SL & Isofix Base 0+1
  • RÖMER Baby-Safe Plus SHR II mit ISOFIX Base
  • és a MAXICOSI egy típusa, de ezt még 2011 előtt tesztelték, és nincs rajta ugyanazon a listán mint a többi, mert 2011-ben változtak a követelmények (ekkor jött be a károsanyagtartalom, mint értékelési szempont)
A Maxicosi nekem személy szerint nem tetszik, mert az autósüléses hurcolókáknak (típustól függetlenül) nincs igazi kupolája, csak egy kis kifeszíthető anyagdarab, ami szerintem nemigen véd az átfújó széltől vagy a tűző naptól a séta során, és februári babánál azért lesznek még szeles/hideg napok, amikor sétálni megyünk majd, és már nem mózesben..
Szóval a MACIXOSI nálam gyorsan kiesett. A PegPerego és a Römer nagyon hasonló. Az érvek, amik miatt a PegPerego mellett döntöttünk.
  •  A Peg Perego autósülése kicsit könnyebb (a Römer 5kg körüli, a PegPerego 4hez van közelebb, azaz van benne anyag (jó a töréstesztje is), de azért mégis könnyebb picit
  • A PegPerego isofix talpára a következő méretű ülés is jó még, míg a Römer esetén a következő üléshez másfajta isofix talp kellene, ami azért csak pár tízezer forint.
Szóval végül PegPerego book babakocsit vettünk, sötétkékben:




2013. december 19., csütörtök

Karbantartás - doktornő, védőnő

Volt mostanában védőnős és dokinénis időpont is.

Szerencsére minden a szokásos, semmi extra. Minden ok, semmi eltérés. A védőnőnél annyi komplikáció, hogy mivel elköltöztünk, konkrét három sarokra a régi lakástól, ugyan ugyanahhoz a védőnői körzethez tartozunk, de más védőnőhöz, így legközelebb egy másikhoz kell majd mennem.

A doktornőnél is minden oké volt - méhszáj zárt, magzatvíz mennyisége megfelelő, lepény GI, vérkép is rendben. Az egyetlen meglepő dolog, hogy a vérképemben enyhén alacsony az összfehérje szint, így azt a tanácsot kaptam, hogy egyek több fehérjét.. ennél is? Reggel 1-2 pohár tej/kakóval indítok, ebédre szinte mindig húst eszem, vacsorához meg minden nap sajtot, és néha tejet is.. azt hittem, zöldségből kellene többet, de ezek szerint a Gyerek is húsevő, és ő is a fehérjét pusztítja leginkább a bevitt anyagok közül :) hiába, a mi gyerekünk :)
Különben a  többi érték okés, cukor, kalcium, magnézium, stb. és a vizelet is tiszta.

A Gyerek feje már 83mm, a combcsontja 61mm, szóval teljesen normális, a feje egy picit nagyobb az átlagnál, de belefér.

CTG/NST a 36. héttől a kórházban (szülésznő); magnéziumot csak a betöltött 36. hétig szabad szedni, utána már nem.

Mivel semmi extrát nem produkálok (szerencsére), a dokinéni nem nagyon kíváncsi rám, kontroll újabb 4 hét múlva.

2013. december 17., kedd

Kelengye és szülési lista - updated

Kicsit le vagyok maradva, most a hétvégén jutottam el odáig, hogy végignéztem azt a 6-7-féle listát, amit különböző helyekről kaptam (védőnő, szülésznő, barátnők, internet), és egyesítettem eggyé, majd még belevettem az asszisztens lány (céges) által javasolt dolgokat is, aki nagyon fellelkesült a témától (közvetlenül azután, hogy elképedt, hogy még sehol nem tartok), és tizen éve profi bébiszitter, egészen újszülötteket is szokott szittelni amerikai családoknak, van olyan "gyereke", akit újszülött korától szittel rendszeresen, és a gyerkőc már lassan iskolába megy, így hittem neki a praktikumok tekintetében.

3 fület csináltam, az egyik a  kelengyelista a gyerek számára itthonra, a második a kórházi lista mindenki számára (gyerek, apa és én), és van egy adminisztrációs fül, azt nem néztem meg részletesen, csak átvettem a barátnőmtől, ahogy neki volt.

Ami itt fontos, az az, hogy még a szülés előtt váltsunk ki (300 napnál ne legyen régebbi) hiteles másolatot a házassági anyakönyvi kivonatunkról az önkormányzatnál, ahol házasodtunk (illetve aki nem házas, annak legyen hivatalos apasági nyilatkozata), ezzel intézi a kórház majd a gyerek papírjait, mi lesz a vezetékneve, stb.

A kelengye és a kórházi lista az én személyes preferenciáimat tükrözi, nem szent írás, és bőven vannak benne dolgok, amikre biztos sokan azt mondják, hogy felesleges, de én magammal erre jutottam, szóval ezek lesznek beszerezve.
Elkezdtem már kipipálgatni, mik vannak meg - kb 50%-os készültségben vagyunk, ami annyira nem rossz, figyelembe véve, hogy kb összesen 2 hete kezdtünk el bármit is venni.
A babaruha szekcióval még nem foglalkoztam, mert ott először egy komolyabb leltárt kellene tartani anyummal és anyósommal, hogy végülis mi mindent vásároltak össze eddig, és utána eldönteni, hogy még mi hiányzik, ezzel majd az Ünnepek alatt foglalkozok.

Jelenleg a kiskád + állvány téma foglalkoztat leginkább, mert arra nem találok értelmes megoldást. Bár nagy a fürdőszobánk, baba szempontból nem praktikus. Se kádat, se pelenkázót nincs semmi, aminek a tetejére lehet tenni (mosógép fölött tetőteres beugró van, a mosdó csapja pedig nem elfordítható), az én magasságomhoz a legtöbb kád állvány alacsony, így görnyedni kell, pedig pont ezt akarom elkerülni az állvánnyal, ha görnyedni akarok, egyszerűen betehetem a kiskádat a nagy kádba; és a pelenkázót sincs hova tenni, és nem tudom, mennyire jó ötlet a vizes gyerekkel átnyargalni a fürdőből a gyerekszobába (5-6 lépés), ahol a nagy pelenkázó van (lesz, amint elhoztuk), így ezen még (a város összes kádjának és állványának megtekintése után még mindig) elmélkedek, és gondolkozom, hogy kinézzek Bécsbe, hátha nekik van valamijük, ami nálunk nem kapható, és megoldaná ezt a problémát.
Jó, legyen ez a legnagyobb problémám, egyetértek, de ez most foglalkoztat :)

A babakocsi már megvan, arról majd külön írok, az is egy komolyabb projekt volt.
És tegnap hívtak a Faktumból, hogy kész a gyerekszoba bútorunk, így azt a héten elhozhatjuk, és G majd jól összeszereli :)

A listámat feltettem ide (a linkre kattintva elvileg bárki letöltheti, akit érdekel. Szóljatok, ha mégsem megy.)

UPDATE
Megkérdeztem a doktornőt a házassági anyakönyvi kivonatról, és a dolgok jelenlegi állása szerint a Szt. Imre most épp 150 napnál  nem régebbi hiteles másolatot kér. Év elején volt egy periódus, amikor épp semmit nem kértek, de azóta visszaváltoztatták. Ki tudja mi lesz februárban, azért kiváltjuk :)

2013. december 16., hétfő

Köröm és ez meg az

Mint azt egyszer írtam, a körmömön shellac-os francia manikűrt hordok, ennek annak idején utána is olvastam, szerencsére nem ártalmas, lehet terhesen is.
Akkor azt olvastam, hogy az egyetlen furcsaság az lehet, hogy a terheseknek ledobja a körme pár nap után a lakkot. Ezt eddig nem tapasztaltam, de jelentem pár hete már annyira terhes vagyok, hogy tényleg ledobja a körmöm a lakkot. Nem terhesen 3 hétig maradt meg komolyabb esztétikai károk nélkül a lakk, terhesen eddig 2 hétig, és kb 1 hónapja már 1 hét, max 10 nap után dobja le a körmöm a réteget, de konkrétan egészben, észrevétlenül esik le.
Még csak most péntekre, 20.-ára van időpontom a körmösömhöz, ahova precízen 2 hetente vagyok beírva, erre már most a 10-ből 4 körmömről esett le a lakkréteg. A múltkor a két hét elteltével kettőről hiányzott, azelőtt pedig csak elkezdett feljönni, de még nem esett le, így határozottan erősödik, gyorsul a folyamat.
Úgy tűnik, elkezdett drasztikusabban változni a hormonrendszerem, és megváltozik a körmöm összetétele / szerkezete? Érdekes.
Mindegy, már a múltkor is azt beszéltük meg a körmös lánnyal, hogy most pénteken még megcsinálja az Ünnepekre, és utána már csak leszedi, és manikűr meg hagyományos erősítő / fényesítő lakk lesz, mert jobb lesz most hagyni egy kicsit a körmömet, meg a szülésre talán jobb is, ha szabadon vannak a körmeim, az anesztesek szoktak nézegetni körömből dolgokat. Mindenesetre amúgy is szoktam kis szünetet tartani néha, így az most lesz.

Egyébként hulla vagyok, kb 2 hónapja egy szabad napunk (óránk) nem volt, vagy dolgoztunk, vagy költöztünk, pakoltunk, vásároltunk, vagy és. Sajnos érzem a böjtjét, a héten elkezdett időnként felkeményedni a pocakom, ezt korábban nem csinálta, és tegnapra már többet volt kemény, mint nem kemény, így délután/este már fekvésre ítéltem magam, de sokat nem segített, húzott, nyomott, fájt, bökdösött az egész. Így ma nem mentem be dolgozni, csak itthonról alibizek, és nem is pakoltam, csak kb 40 percet, lelkiismeret megnyugtatásul, és inkább a mosásokat hajtottam, az kényelmes, egész napos foglalatosság, és csak néha kell felállni miatta.
Szóval ma a nap nagy részét fekve töltöttem, és a laptoppal is csak néha foglalkoztam, de jobban is érzem magam, csak néha kicsit bökdös még itt ott, és a keményedés szinte teljesen megszűnt.
Persze holnap sajnos fullos nap lesz, reggel vérvétel, utána uccsó búcsú edzés, 10-tól telefonkonferenciát tartok a társadalmi felelősség vállalásos kalapomban (tudom, kell ez nekem), és utána kapom csak fel a rendes fizetett munka kalapomat, és indulok neki a napnak, úgy, hogy idén már csak kedden  és szerdán dolgozok, csütörtöktől szabin vagyok január elejéig, így van még pár elintézendő / befejezendő dolog.

Az edzés különben az utóbbi időben egyre jobban lefárasztott, már tök kevéstől is ki voltam, így abban maradtunk az edzőmmel, hogy holnap az uccsó szülés előtt, és majd utána folytatjuk, és építjük vissza a hasizmaimat (hajjjajjj..), amikor már majd megint lehet. A heti 4 mozgás így erősen lecsökken majd, marad a Pilates még talán, bár az Ünnepek alatt nem hiszem, hogy lesz (mármint óra), vagy lesz lélek erőm elmenni, januárban meg majd meglátjuk.

A Gyereknek különben továbbra sincs neve, de köszöni jól van. Minden manuál szerint most már csendesednie kellene a mocorgásnak, többet kellene aludnia, mert nem nagyon van már helye, de erről neki nem szólt senki, így a nap nagy részében vagy hányja-veti magát, a szerveimet rendezgeti bent, a hólyagomba és a méhnyakamba veri a fejét (ez utóbbi különösen fura érzés), vagy rugdos és kapálózik a hasfalamon túli világ felé :)

32w+6d - 50 nap van hátra!

2013. december 13., péntek

Ámulok és bámulok..

Nem erről akartam írni, 6 vagy 7 bejegyzéskezdemény figyel a piszkozatok között, amiket mind még meg akarok írni, de ezt muszáj soron kívül.

Tegnap a szemembe ugrott ez a cikk ("Tíz ok, amiért tökéletes anya vagyok") az index-en, és bár gondoltam, hogy agyvérzést fogok tőle kapni, vannak mazochista hajlamaim, így elolvastam. Ugyanennek a cikknek volt egy első része, a terhességről, hogy a szerző szerint hogyan kell viselkedni terhesség alatt, és most a friss anyaság "szabályait" fekteti le. Mármint, hogy szerinte mitől tökéletes anya valaki (főleg ő).
Annyira remélem, hogy ez vicc, és szarkazmus, csak nem eléggé érzem ki belőle az önkritikát, mert ha ez komoly, akkor ez sírni való. Ja, és pont azt támasztja alá, amit utálok a nőkben - előítéletes, buta, hangos. Szóval totál arghh-élmény.
Hogy írhat valaki olyat, hogy rossz anya az, aki császárral szül? Sok esetben orvosilag igenis indokolt, sőt felelőtlen lenne megpróbálni a természetes utat, ez nem mindig választás kérdése..
A szoptatás - nem hinném, hogy csak "rinyál", aki nem tud, ez adottság. Van akinek van elég teje, van akinek nincs. Hogy veheti valaki a bátorságot, hogy elítéljen másokat az adottságaik alapján? Kezdjem el én is lenézni az alacsonyabbakat vagy a szőkéket, vagy mi?!
A szexmentes élet meg.. hát good luck, és persze aki nem kívánja, ne csinálja, de elítélni azt, aki igen.. ez megint kiverte a biztosítékot.
És ezek csak a legkirívóbb bölcsességek. 10 hasonló okosságot sorol fel..
Sírva röhögtem. Komolyan remélem, hogy ezt viccnek szánta a szerző :)

2013. december 9., hétfő

Szülésznő

Szombatra volt megbeszélt időpontom a szülésznővel, merthogy lesz választott szülésznőm, arra jutottam.
A doktornő ajánlotta, nekem nemigen volt ötletem, de azt akartam, hogy olyan legyen, akivel a dokinéni szívesen (és jól) dolgozik együtt, és nem idegesítik egymást.
Egy idősebb hölgy, ezer év tapasztalattal.
Összességében szimpatikus volt, nyitott és nem hülyézett le semmiért, azért sem, hogy készületlen voltam (úgy tűnik, a jobbak már az első alkalomra kérdés listával mennek, de mivel nekem semmiről fogalmam sincs, így nem volt ilyenem), így röpke másfél órában ismerkedtünk, és végigmentünk a  kelengye listákon és a kórházi listákon, hogy mi az, ami tényleg kell, és miből mennyi és milyen. Legalább már ebben egy kicsit okosabb lettem.
Mint kiderült, vihettem volna G-t is az első alkalomra (direkt kitettem otthon, gondolván, hogy neki ide nem kell jönni, pedig úton voltunk egész nap a városban), és akkor megnézhettük volna együtt a szülőszobát.
Mivel szeretném, h G is lássa, ezt a legközelebbi alkalomra halasztottuk.
Most abban maradtunk, hogy úgyis megyek hozzá még Karácsony előtt vérvételre, így majd akkor megbeszéljük a következő alkalmat, már január elejére, amikor már lesz CTG (=NST) és szülőszobanézés is.
Addig meg írjam össze, ami kérdésem felmerül, és a CTG-k alatt úgyis lesz bőven időnk beszélgetni.

2013. december 8., vasárnap

Szülésfelkészítő 2 - János kh


Összefoglaló az 1. alkalomról itt.

A tanfolyam témái:
1. Vajúdás, szülés
2. Relaxáció, légzés a vajúdás alatt
3. Az újszülött
4. Szoptatás
5. Gyermekágy, császármetszés
6. Hazamenetel, első napok otthon

A 2. alkalom már jó régen volt, csak most lett időm leírni:

Relaxáció, légzés a vajúdás alatt

A vajúdás szakaszai:
1. Korai: 2-10 óra
2. Aktív: 1-6 óra
3. Átmeneti: 30-180 perc (átmeneti a kitolási szakasz felé)

1. Korai szakasz: 
  • méhösszehúzódások
  • enyhe hasmenés
  • menstruációs fájdalom
  • deréktáji fájdalom
  • beszédes kismama
  • méhszáj elsimul, 0-4 cm
  • kontrakciók 5percenként
2. Aktív szakasz:
  • kontrakciók 5-3p, 35-45mp tartam
  • intenzívebb
  • méhszáj 4-8 cm
  • hányinger
  • elcsendesedő kismama
3. Átmeneti szakasz:
  • kontrakciók 2-3pm 50-60mp tartam
  • enyhe székelési inger
  • méhszáj 8cm - eltűnt
  • hányinger, hányás
  • kimerült, elkeseredett kismama

A relaxáció segít energiát megőrizni, így érdemes már a szülés előtt begyakorolni, általában érdemes a 35-37. héttől heti 2-3 alkalommal gyakorolni a kispapával (félig ülő helyzetben, NEM háton fekve!).
Fentről lefelé az izomcsoportokat sorban egymás után megfeszíteni majd ellazítani, relaxációs zenére (ezt érdemes bevinni a szülésre is). A társ mondja, h "engedd el / lazítsd el" -> kialakul a feltételes reflex, fontos, hogy mindig ugyanazt a kifejezést használjuk, csak úgy működik! A szülőszobán így majd előhívható a testi válasz.
Majd: "szorítsd össze a jobb kezed". a másik 3 végtag marad laza -> szeparáció. Szülőszobán majd szükség esetén adott területek ellazítását segítheti (pl. lazítsd el a vállad..).

Mit tehetünk a korai szakaszban: (20p-es kontrakciók)
éjjel: ALSZUNK! (kell a pihenés!!)
nappal: mozi, video, olvasás, alvás
társ értesítése, hazahívása
kád fürdő, kis bor
evés, ivás
relaxáció
légzéstechnika még nem kell
telefon az orvosnak, szülésznőnek (ha így van megbeszélve!)
NO telefon a rokonságnak, még soká tarthat
5p-es kontrakciók: indulás a kórházba

AKTÍV SZAKASZ

Derékfájás bármikor felléphet az aktív szakaszban a vajúdás alatt
  • derékmasszázs fekve, ülve
  • meleg-hideg alkalmazása
  • két hüvelykujj, két ököl, teniszlabda a masszírozáshoz
  • testhelyzetek változtatása
  • akupresszúra
Mit tehet a társ az aktív szakaszban:
  • légzés
  • testhelyzet változtatása (függőleges jobb!)
  • hintázás, lassúzáshoz hasonló táncmozdulatok
  • masszázs, has simogatása
  • meleg vizes borogatás
  • relaxáció, vizualizáció (nyíló kapu, nyíló rózsa, ..), hang
  • érzékszervi tevékenység (ne csukjuk be a szemünket, úgy sokkal rosszabb), fókusz, zene, számolás
  • kiszolgálás (ne legyen nyitott vagy negatív kérdés, hiszen a "mit szeretnél"-re sokszor ingerület SEMMIT a válasz. Adjunk alternatívákat: állva maradsz vagy lefekszel? Illetve legyen pozitív a kérdésű. "Kérsz vizet?"). folyadék, arc törölgetés, toalett, takaró, papucs ráadása, stb.
  • biztatás
  • változások követése (már túl vagy a felén!, nagyon jól csinálod!, stb..)

Testhelyzetek az aktív szakaszban: lehetőleg függőleges testhelyzetben

  • derékfájás esetén előre dőlés állva
  • lassú, ritmusos mozgás ("lassúzás" partnerre támaszkodva)
  • széken lovaglóülésben előre dőlés
  • ágyon négykézláb térdelés

Légzés az aktív szakaszban

Fontos:  a méhö.h.-k során lélegezzünk, ne szorítsuk be a levegőt! Ne lélegezzünk kapkodva!

Lassú légzés variációk:

T: Tisztító légzés: mély sóhajtás, orron be, szájon ki. Kilégzés 2x annyi ideig, mint a belégzés

1.


2.  Lélegzet benntartása



3. szakaszos kifújás 4-5 lépésben


4. részleges kiengedés (1/3-ig) -beszívás 3-4 szer, majd mély lélegzet



ÁTMENETI SZAKASZ (remegés, ingerlékenység, kétségbeesés)

Mit tehet a társ az átmeneti szakaszban:
  • testhelyzet változtatása függőleges és vízszintes is
  • masszázs (a fájások szüneteiben, aki bírja ilyenkor az érintést)
  • relaxálás
  • komfortérzet biztosítás
  • légzés
  • szemkontaktus, együtt légzés
Légzés az átmeneti szakaszban - ha NEM szabad rányomni a székelési ingerre (méhszáj még nincs eléggé kinyílva)


"szimatolás", felületes szuszogás, NEM mély levegő, hogy a rekeszizom ne nyomjon rá a méhre.


KITOLÁSI SZAKASZ

Mit tehet a társ a kitolási szakaszban:
  • testhelyzet megtámasztása, tartása
  • együtt légzés, légzés irányítás
  • bíztatás (verbális és no-verbális is)
Légzés a kitolási szakaszban - hosszan kitartott levegő, gyors levegőcsere, különben visszacsúszik a gyerek. Nem mellbe, hanem hasba lélegzünk, onnan nyomunk.




Érdemes: kismamajóga, jóga szülés tanfolyam (papás)


10 ötlet a társnak:

  1. tudd, mire számíthatsz
  2. légy kész a várakozásra
  3. légy rugalmas
  4. ne vegyél magadra elhangzó dolgokat
  5. hozz pár dolgot magadnak is (szendvics, ital, stb..)
  6. kérdezz
  7. legyél a társad szószólója
  8. segíts összpontosítani és lazítani
  9. ismerd a korlátaidat (ne hősködj!)
  10. csak legyél ott! Mellette!

EPIDURÁLIS ÉRZÉSTELENÍTÉS: döntés után 60-70 perccel hat

  • nem lehet azonnal kérni, mert mellékhatása a fájások ritkítása. Méhszáj legyen már 3-4 cm (1-2 ujjnyi). Ennél később sincs már értelme.
  • előtte infúzió, CTG, oxitocin
  • ismételhető adag
  • 1 adag kb 60 percig hat
  • kitolásnál, székelési inger jelentkezésénél már nem adják, ott már muszáj érezni
  • előnye: fájdalom csökkentése
  • hátránya: nem megfelelő dózis eltolja a kitolást, meghosszabbítja a vajúdást
  • szövődmény: szúrási pont front érzékennyé válhat, de gerincet NEM sérti meg

Apukának szülőszobára: papucs és fehér póló (másol, pl. Szt Imre: Apa-csomag a gyógyászati segédeszköz ellátóból - papír öltözet, cipővédő, maszk).

2013. december 5., csütörtök

3. genetikai UH

Ma csak úgy megszokásból ránéztem az FF-re, és már a 8. hónapban vagyok (mint emlékszünk, nem vagyok túl jó a hetek és hónapok közötti átszámolásban.. ;) ). Hihetetlen. Még 8 és fél hét, ha minden a terv szerint alakul.

Két hete különben váratlanul voltunk a Bolgárkerékben a 3. genetikai UH-n. Azért váratlanul, mert akkor még csak a 30. hétben voltam, és azon a csütörtökön eszembe jutott, hogy kellene időpontot szerezni. Mi este szeretünk menni, mert G-nek és nekem is az a legpraktikusabb, de ezek az időpontok elég hamar betelnek, így gondoltam, majd a következő két hét valamelyik estéjére adnak. Az asszisztens hosszasan hümmögött, szinte minden tele volt már, csak olyan napokra tudott volna, amikor épp nem jó valamelyikünknek. Erre bedobta, hogy szombatonként is vannak (ezt nem tudtam), nem akarunk-e a következő szombaton (2 nap múlva) menni, akkor még van szabad időpont. Attól függ, ki rendel? Skriba doktornő azon a  szombaton (ez változó), így ok, akkor legyen a szombat.
Így aztán kimaradt a szorongás, nem volt időm izgulni.

A vizsgálat a szokásos volt. Természetesen a Gyermek az arcát nem hajlandó megmutatni (eddig még senki nem járt sikerrel ezen a téren). Ahogy azt Est is említette, totál azt éreztem, hogy a doktornő úgy érezte, mindenképpen meg kell mutatnia az arcát, mert ha nem, cirkusz lesz, vagy mittudomén.. szóval a többedik sikertelen arcfotózós kísérlet után elkezdtem mondani, hogy nem baj, ha nem látjuk az arcát, majd meglátjuk, amikor megszületik, csak egészséges legyen, nem érdekel annyira, hogy melyikünk orrát örökölte.. így lazult kicsit a hangulat, és már nem görcsölt rá senki a témára. A Gyerek különben nagyon utálja az UH-t, folyamatosan menekül előle. Ráadásul szerintem tudta a kis pimasz, hogy UH-ra megyünk.. előtte napokig hatalmas ramazurikat tartott a hasamban, majd mintha tudta volna, hova megyünk, az UH napján teljes nyugalom volt, aggódtam is kicsit. De minden rendben van.
Beállt irányba, fejjel lefelé, arccal befelé lóg bent, arcát beletemeti a méhlepénybe, amikor meg épp nem, akkor boxolós védekező kéztartással takarja. Szóval nem szereti, ha fotózzák.
Szokás szerint megint felajánlották, hogy ha akarunk, ingyen visszamehetünk szerdán egy face controll-ra, hátha megmutatja az arcát, de nem éltünk a lehetőséggel. Nem akarom feleslegesen, a saját szórakoztatásomra zargatni szegénykémet az UH-al.

-----------
Fekvés: koponyavégű
Méhlepény érettsége G-I
Magzatvíz mennyisége: átlagos
Áramlásmérés: eltérés nélkül
Szívműködés: ritmusos, 139/min

Ép koponya, szabályos arc, normál agyszerkezet. Oldalkamrák norm. tágasságúak. Négy üregű szív. Gerinc végig követhető, zárt csigolyaívek.
Jól telt gyomor és hólyag. Epehólyag látható. Zárt hasfal és mellkas. Zárt rekeszizom. Négy végtag ábrázolódik. Mindkét oldali vese ábrázolódik.

BPD (fej átmérő): 78mm
HC (fej körfogat): 285mm
AC (has körfogat): 250mm
FL (combcsont hossza): 56mm

Számított terhességi kor: 29 hét 4 nap
Biometriai adatok alapján a magzat 30 hét 3 napos.

Becsült súly: 1440g
---------

3 dolog tűnt fel:

1. méhlepény: G-I. Tudom, hogy a G-0 a legjobb, és Estnek (nem tudom, most épp milyen, de) nagyon sokáig G-0 volt, bőven ilyenkor még. De utánanézve ezt találtam, így nem aggódok:

"Nagyjából a 25. hétig tökéletes (azaz ún. 0 állapotú a lepény), ezután elkezd öregedni, meszesedni, amit az ultrahangvizsgálatokon mindig fel is jegyeznek. A 25. hét után már általában 1-es érettségi fokozatú a lepény, majd tovább “érik” egészen a 3-as fokozatig. A lepény érettségéből többé-kevésbé következtethetünk a szülés várható időpontjára is, hiszen minél öregebb a lepény, annál kevésbé tudja a babát ellátni."

Szóval nem gáz a G-I.

2. BPD: 78mm. Azaz a gyerek feje már majdnem 8 cm átmérőjű! Autch! és még 8 hét van hátra.. mekkora feje lesz ennek a gyereknek? A doktornő is mondta, hogy milyen szép nagy a feje, rákérdeztem, hogy ez jelent-e valami gondot, de nem, szerinte normális. Csak hát nagy a feje a statisztikához képest, ez van.

3. Kora: szokás szerint (eddig szinte minden mérésnél így volt) továbbra is kb 1 héttel nagyobbra számolják a kort a biometriai adatok alapján, mint a számított kora, így nem lesz kicsi baba. A doktornő szerint 62-esnél kisebb ruhát ne is vegyünk.

2013. december 4., szerda

Jóslók?

Még csak most keltem .. elég rémes éjszakám volt, alig aludtam valamit. Hülyeségeket álmodtam (a családom zűrös állapotaira tekintettel kicsit aggaszt a közeledő Karácsony, semmi kedvem a sógornőmhöz), hajnalban pedig megint görcshullámok vonultak át a hasamon, egészen a vesémbe sugárzó fájdalommal. 
Értem, hogy a 32. héttől már lehetnek jóslók a nagykönyv szerint, de én még csak most kezdtem a 32. hetet.. még nem akarom. Még szépen maradjon bent 8 és fél hetet, ahogy illik, és szépen fejlődjön.
Lehet, hogy lassítanom kellene .. nagyon el tudok fáradni már estére. Kéne pár nap pihi.

A főnöknőm hétfő óta dolgozik megint (maternity-n volt az elmúlt pár hónapban), így remélem pár nap átmeneti intenzitás után veszi majd szépen vissza  a saját munkáját, amit eddig én csináltam (a sajátom és a tartós betegállományban levő (7 hónapja!) másik kollégám munkája mellett) és én egy kis levegőhöz jutok végre.

2013. december 3., kedd

Szia Apa!

Reggel munkába induláskor megöleltem G-t, és ahogy a pocakom hozzáfeszült az ő hasához, üdvözlésül a Gyerek jól hasba rúgta az apját (is, meg persze engem is, de én már megszoktam). :)

2013. december 1., vasárnap

Hétvége és státusz

Volt néhány fárasztó hétvégénk az utóbbi időben, és ez a mostani szépen beleillik a sorba.
Szombaton reggel vártuk a vízvezeték szerelőt, aki végre a régi lakásban kikötötte a mosógépet (mint kiderült, el volt romolva a csapja, azért nem tudtuk kikötni, orrán-száján dőlt a víz), de végül elég későn jött, a fél napunk ráment a várakozásra, az agenda viszont fullos volt, így végül több mint 9 órán át róttuk a várost és szereztük be a beszerzendőket (a lakásba. A babakelengye listát még mindig nem kezdtem el ledolgozni.). Majdnem este 10 volt, mire hazaértünk, és akkor szegény G-nek még 6 fordulóban fel kellett hurcolnia a dolgokat (és közepesebb méretű bútorokat) a másodikra.. szóval eléggé elfáradtunk.
Mára elvileg pihenés volt előirányozva - ebből annyit sikerült megvalósítani, hogy 11-ig aludtunk, aztán nekiálltunk össze- és felszerelni a tegnapi zsákmányt, és pakoltunk kicsit a nappaliban álló kupiból. Így már kb 8-kor (este) be is fejeztük az aktivkodást.. vacsi, fürdés, és holnap már hétfő.
Én holnap szabin vagyok (erodálom a rettenetesen sok maradék szabi napomat), így én holnap folytatom a pakolást lightos üzemmódban, de G-t állatira sajnálom, neki megint nem jutott semmi pihenés :(
Azért lassan most már alakul a lakás, remélem egyre kevesebb hétvégi és esti erőfeszítést igényel a dolgok kialakítása és elrendezése.

A Gyerek (akinek még mindig nincs neve) nagyon kis aktív, sokat ficánkol, és rengeteget csuklik szegénykém, fejével verve a szeméremcsontom környékét.. naponta legalább 1-2-szer csuklik, nagyon fura érzés. Különben sokat helyezkedik, boxol meg rugdalja a gyomromat :)
A Dokinéni utasítására számolom, hányszor érzem ficeregni naponta - legalább 10-szer kell. Letöltöttem hozzá egy jó kis app-ot a telefonomra, szép statisztikákat csinál, szóval totál nekem való :) Annak ellenére, hogy kevésbé aktív a gyerkőc, amikor én nagy aktivitásban vagyok (vagy csak kevésbé észlelem, ezt nem tudom), napi 150-nél abba szoktam hagyni a számolást. A kollégáim tiszta hülyének néznek, hogy egész nap a telimet nyomkodom ;) De nem baj, megnyugtató érezni, hogy ott van és mocorog.

30w+5d