Valaki írta egyszer, már nem emlékszem, ki volt az: "Régen elveim voltak, most gyerekem van."
Ez nagyjából összefoglalja a dolgokat.
Senki nem mondhatja, hogy nem próbáltuk meg. Macó 2 hónapos korától a saját kiságyában aludt, már amennyit. Az elaltatással meg a külön szobában alvással nem is volt soha gond, csak a gyakori ébredésekkel, ami gyanúm szerint a feszes izomzat következménye, legalábbis részben biztosan. Részben anyai örökség is, mert sajnos én magam is pocsék alvó vagyok (bár az alvásigényem nagy (lenne), nem vagyok jó elalvásban, visszaalvásban meg még kevésbé :( ). Meg ki tudja, mi minden okoz még gyakori ébredéseket és nehéz visszaalvást..
A sírva hagyás emiatt (se) nem jön nálam szóba, hiszen szerintem a feszesség a ludas, nem hinném, hogy a frusztrálással bármit megtanulna, csak behergelné magát.
Így az elmúlt bő 5 hónapban éjszakánként 4-9-szer keltünk Macót visszaaltatni. Ez még G-vel kettőnkre elosztva is sok, és most értük el a bot végét, azt hiszem.
G keményen állja a sarat, bár látszik rajta, hogy fárad. Viszont én elkezdtem fizikai kimerültségi tüneteket produkálni: különösebb ok nélkül folyamatos szédülés, hányinger*, hasmenés - a szédülés ráadásul fekve is megvan, sőt, az egyik oldalamra fordulva rémessé fokozódik. Volt ilyenem már korábban is az elmúlt 10-15 évben néhányszor, Németországban ki is vizsgáltak, még meg is CT-ztek, de nem találtak semmit, így abban maradtunk, hogy stressz/kimerültség tünet. És sure enough, általában akkor jelentkezik ez, amikor már nagyon a végét járom ilyen vagy olyan okból. Szóval megkaptam a figyelmeztetést a testemtől, hogy ez így nem megy tovább.
Egy darabig csöveztem a gyerekszobában a földön, így legalább közel voltam, de ez nem nagyon tett jót az öreg csontjaimnak, pár hét után minden tagom fájt (ágy nem fér be sajnos). Pár hajnalban végső kétségbeesésemben, amikor 5kor már nem tudtam mit kezdeni vele, végül megpróbáltam odavenni magam mellé a földre egy kis további pihi reményében, bár az együtt alvás nekünk nem ment korábban soha - és láss csodát, volt, hogy működött, és hajlandó volt még mellettem egy-egy órácskát szundítani.
Ekkor kezdtem elqrvulni - lehet, hogy mégis menne nekünk most már az együtt alvás? Úgy tűnik, szerencsére az ágyam-szopi asszociáció, amivel korábban küzdöttem, megszűnt, már nem követelte automatikusan a cicit, amikor meglátta az ágyamat, így egy ellenponttal kevesebb. Szóval elkezdtem hajnalban nem a földön, hanem az ágyban magamhoz venni, és sokszor működött is (nem mindig). És NEM KELLETT FELKELNEM. Hanem fekve, félálomban is intézhettem a visszaaltatást. Micsoda megkönnyebbülés. Alvás szempontból nem sokkal jobb, de legalább fizikai igénybevétel tekintetében előrelépés. És elkezdtem egyre korábban magamhoz venni - eleinte csak 5körül, hogy 6ig kitoljam a reggeli kelést, aztán már 4kor.. és így haladtunk.
Viszont egyre aktívabb, én meg egyre inkább paráztam, hogy lemászik az ágyról. hiába raktam körbe hatalmas párnákkal az ágyat - azok értékes helyet vettek el, Macó pedig személyes kihívásnak tekintette, hogy megmássza a párnákat, mígnem egyik hajnalban arra nyitottam ki a fél szemem, hogy már félig lóg le az ágy széléről, és vidáman igyekezik a mélybe. Ébren se voltam, reflexszerűen kaptam el a lábát még az utolsó pillanatban, mielőtt lezúgott volna.
Erre fel másnap - ez néhány napja volt - elkezdtem kutatni, milyen korlátok, leesésgátlók kaphatók - hiszen az együtt alvásnak egy komplett iskolája létezik, biztos van erre megoldás.
Hát nincs. Az együttalvás iskolája úgy tűnik azon alapul, hogy anya és apa között alszik a gyerek, eszébe se jut senkinek, hogy legalább apát hagyjuk aludni, ha már anyának se így, se úgy nem lehet. Mi meg G horkolása (3 műtétje volt, átmenetileg mind használt, de aztán mindig visszaromlott) miatt amúgyis külön szobában alszunk, így nekem kell valami az ágy szélére, ami meggátolja Macót abban, hogy levesse magát az elég magas duplaágyamról.
Végül ezt és ehhez hasonló (más színű, mintájú, de azonos elvű) dolgokat találtam:
Ez ugyan hivatalosan csak 18 hónapos kortól ajánlott, és arra való, hogy a nagyobb gyereket meggátolja abban, hogy álmában leessen az ágyról, de végül arra jutottam, hogy ha arra jó, Macót is bent tartja az ágyban.
Ez egy műanyag rácsos valami, ami lehajtható (halleluja, nap közben nem kell rácsos ágyat nézegetnem) és a matrac alá nagy fém rudak mennek be, amik helyben tartják. Olyannyira, hogy a matrac másik végén ki is jön egy kis kanyarral, átfogva alulról a matracot és meggátolva, hogy a matractól el tudjon távolodni a rács. Na, ezt a kis fém felhajló alkatrészt távolítottam el az első éjszaka után, mert örökké ráfeküdtem, és nem volt túl kényelmes. A mi ágyunknál meg a matrac amúgyis bőven a feléig süllyesztve van az ágykeretbe, így a keret fogja a rácsot is, nem tud eltávolodni a matracból. Így is megy vagy bő fél méter fémrúd be a matrac alá, ami egy tisztességes matrac súlya esetén már elég jó ellensúly, jól tartja a rácsot, nem tud elmozdulni. Kipróbáltuk :)
Szóval Macó legurulni nem tud. Viszont ha nagyon akar, fel tudja húzni magát rá (kb 50 centi magas a kerítés), és ad absurdum át is vetheti magát rajta (gondolom), de ekkora mozgolódásra bízom benne, hogy felébredek majd. Engem elsősorban most az ágyról csöndben lekúszás-lemászás-leforgás aggaszt.
Szóval ilyenből vettem 3 darabot, a brendonos eladó rosszalló tekintetétől sújtva, és szigorúan saját felelősségre, hiszen ez nem erre való, hanem nagyobb gyereknek. Olyanjuk viszont nincs, ami az én céljaimra kellene, így nem érdekelt a rosszalló tekintet. A műszaki tapasztalatom alapján felmértem, és szerintem ez nekünk biztonságos, kész. Mindenki döntsön saját felelősségére.
Szóval vettem 3 darabot, némely alkatrészt kukáztam (felhajló hátbaszúró elemek), és szépen körbebástyáztam a Macónak szánt oldalt és lábfelőli részt az ágyamból. Macó kapott egy délutánt, hogy megismerkedjen a konstrukcióval, megkapargassa, megnyalogassa a rácsot - hogy mindezt ne az éjszaka közepén tegye, ráizgulva az új tárgyra.
Azóta biztonság szempontjából meg vagyok nyugodva, és több hely is marad az ágyban :)
G-vel abban maradtunk, hogy részleges együttalvás lesz - továbbra is ő altatja Macót 9kor a kiságyban, és 11-éjfélig ő ügyel, és visszaaltatja, ha szükséges, majd éjfél körül áthozza nekem a babamonitort, és a következő felkeléskor én áthozom Macót magamhoz, majd az éjszaka további részét velem alussza. Így G-nek jut 7 óra alvás, nekem meg pár óra zavartalan alvás plusz az, hogy nem kell felkelnem, ha igény van rám, vízszintesben is intézhetem a dolgokat, ami azért sokat jelent.
Azért a kavarás, mert egyrészt nem akarjuk, hogy teljesen elszokjon a kiságyától, azaz inkább legyen az elalvás továbbra is ott, másrészt halványan remélem, hogy egyszer majd valamennyire normalizálódik az alvás, nem kell majd este 9kor feküdnöm, hogy életben maradjak, és kialakulhat 9 és 11 között valami felnőtt idő G és jómagam számára, amit ad absurdum magunkra is fordíthatunk. Majd, egyszer.
És igen, tudom - most rontjuk el a következő x évre, és baromi nehéz lesz visszaszoktatni a saját ágyába, stb.. de nem érdekel. Ez majd future-me problémája lesz, ezzel majd akkor foglalkozunk. Itt és most aludnunk kell, legalább valamennyit, néha. Senki nem mondhatja, hogy mi nem próbáltuk meg. Ennyi. Eddig tartottak az elvek, most már a túlélés a tét. Jó, ez kicsit drámaian hangzik, de nagyon-nagyon fáradt vagyok. Rájöttem, hogy ennyit nem érnek az elveim.
Majd referálok, hogy alakul az alvás, milyen hatással van az együttalvásos konstrukció a dolgokra (és emberekre). Egyelőre még alig pár éjszaka telt így, azok nagy többsége sem teljesen ezen forgatókönyv szerint, de remélem beállunk lassan, és meglátjuk, jobb ez így, vagy rosszabb.
* nem, tutira nem vagyok terhes